活動レポート

「4つのステップ」セミナー (東京都ひだまりカフェ)

2017年4月 東京都カフェひだまりにて、グループセッションを行いました。自分の「心」と向き合うことの大切さ。そして、「4つのステップ」を使い、どのようにしてストレスを解消していけばいいのか、お伝えしました。ひだまりカフェのぽかぽかとした雰囲気の中行ったメディテーションは、皆様の気持ちを安らげ、ほっこりとした気持ちでお帰り頂くことができました。

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